STE vedeli?
- Fascija ali vezivno tkivo/ovojnica obdaja naše notranje organe, mišice, sklepe, kosti in živčna vlakna.
- fascija zaradi svoje visoko elastičnosti pripomore k zaščiti posamezne mišice, sklepa ali kosti in služi kot prevodnik sil iz določenega dela telesa na celo telo.
- Fascijo lahko preoblikujemo, kar je lahko dobro (s pravilnim treningom vplivamo na izboljšavo telesne drže in biomehanike) ali pa tudi slabo (v primeru naprimer dolgotrajnega napačnega sedenja).
- Fascija ima samoobnovitveno lastnost.
- Fascija se lahko tako kot mišice krči in komunicira s centralnim živčnim sistemom.
- Fascija ima desetkrat več proprioceptorjev več kot mišica. Propriocepcija – sposobnost telesa, da prenese, da prenese občutek položaja sklepa, interpretira določeno informacijo v centralni živčni sistem, tako da omogoči ustrezno izvajanje giba in vzdrževanje drže.
- Čustva so del fizičnega telesa in potujejo po mreži vezivnega tkiva oz. fascije. Naše počutje je »vtisnjeno in shranjeno« v vezivnem tkivu. Fascija lahko postane toga in manj prožna kadar je človek depresiven in zaskrbljen. Razpoloženje tako vpliva na držo, gib in propriocepcijo.
- Fascija povezuje vse dele telesa skozi mnoge plasti, ki se medsebojno prepletajo, zato pri miofascialnem treningu vključujemo v vadbo celo telo (mišice, živce, sklepe, kosti).
VIR: www.maderoterapija.si
Za več informacij, smo vam na voljo na telefonski številki: 070 83 33 74.
